30日ヒルクライム仕様（きつめ＋＋）ダンシング30分 ＋L1. Active recovery30分31日ヒルクライム仕様（きつめ＋＋）ダンシング40分 ＋L2. Endurance20分 へのコメント http://opb.s211.xrea.com/wordpress/archives/1384 11月から2月は10kmのマラソンや駅伝、3月以降は自転車のチームエンデューロ、ヒルクライム大会へ出場してます。 Tue, 02 Oct 2012 14:33:08 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=3.9.40 kenbo より http://opb.s211.xrea.com/wordpress/archives/1384#comment-9 Fri, 01 Jun 2012 13:20:10 +0000 http://opb.s211.xrea.com/wordpress/?p=1384#comment-9 ありがとうございますm(__)m

調整不足でもせめて体調がよければ。。

前回も書いたような気がしますが自転車はピークの持って行き方が本当に難しいです^^;試行錯誤が続きます

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