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	<title>自転車　KUOTA KHARMAの軽量化その2（ハンドルバーとシートポスト編）＋ジムトレーニング（レッグカール＋レッグエクステンション＋エアロバイク） へのコメント</title>
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	<description>11月から2月は10kmのマラソンや駅伝、3月以降は自転車のチームエンデューロ、ヒルクライム大会へ出場してます。</description>
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		<title>29r より</title>
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		<pubDate>Sun, 01 May 2011 17:11:23 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[はじめまして。&lt;br&gt;&lt;br&gt;突然ですが、5月4日に第一回ルマ オフを企画しています。&lt;br&gt;詳細はクマライダーさんのサイトにupしています。&lt;br&gt;http://kuota-kharma-days.ldblog.jp/&lt;br&gt;&lt;br&gt;ご都合宜しければ是非、ご参加ください。
]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>
はじめまして。<br /><br />突然ですが、5月4日に第一回ルマ オフを企画しています。<br />詳細はクマライダーさんのサイトにupしています。<br /><a href="http://kuota-kharma-days.ldblog.jp/" rel="nofollow">http://kuota-kharma-days.ldblog.jp/</a><br /><br />ご都合宜しければ是非、ご参加ください。<br />
</p>
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