初心者のランニングとマラソンと自転車とかのトレーニングブログ » 白滝不動尊 http://opb.s211.xrea.com/wordpress 11月から2月は10kmのマラソンや駅伝、3月以降は自転車のチームエンデューロ、ヒルクライム大会へ出場してます。 Sun, 25 May 2014 02:38:18 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=3.9.40 自転車　スプリンターヒル×6本（ドルフィン坂×5本＋ワシン坂×1本）＋平地走(産業道路ショートコース×6本)＋筋トレ http://opb.s211.xrea.com/wordpress/archives/1548 http://opb.s211.xrea.com/wordpress/archives/1548#comments Sun, 08 Jul 2012 15:03:02 +0000 http://opb.s211.xrea.com/wordpress/?p=1548 http://opb.s211.xrea.com/wordpress/archives/1548/feed 0