初心者のランニングとマラソンと自転車とかのトレーニングブログ » 軽量化 http://opb.s211.xrea.com/wordpress 11月から2月は10kmのマラソンや駅伝、3月以降は自転車のチームエンデューロ、ヒルクライム大会へ出場してます。 Sun, 25 May 2014 02:38:18 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=3.9.40 26日スプリンターヒル(ドルフィン坂)×4本＋平地走＋筋トレ27日SFR(ワシン坂)×6本＋平地走＋筋トレ http://opb.s211.xrea.com/wordpress/archives/1356 http://opb.s211.xrea.com/wordpress/archives/1356#comments Sun, 27 May 2012 14:57:13 +0000 http://opb.s211.xrea.com/wordpress/?p=1356 http://opb.s211.xrea.com/wordpress/archives/1356/feed 0